Вся правда о диетах и совет врача-диетолога

 диета

Сегодня мы беседуем с врачом-диетологом и кандидатом медицинских наук Риммой Мосиенко на тему, особенно актуальную в летний период, — как правильно худеть? Абсолютное большинство девушек всегда видит на себе пару лишних килограммов, и, наверное, половина случаев недовольного разглядывания себя в зеркале заканчивается у экрана монитора за изучением очередной супер-эффективной диеты. Но даже если выбранная диета и окажется успешной, опытный врач диетолог с уверенностью заявляет — это в любом случае не решение проблем лишнего веса, а утопия.

Дело в том, что диета, которая показала свою эффективность один раз, уже не сработает так успешно во второй раз, так как наш организм очень умён, и он помнит, что однажды у него уже отняли значительное количество калорий, и начинает создавать запасы и «припрятывать» резервные жировые клетки в труднодоступных местах. По этой причине каждая последующая диета может быть не только менее эффективной, но даже иметь обратный эффект, да ещё и с трудно переносимым для организма стрессом. Следуйте совету врача-диетолога и худейте с умом! А для поддержания прекрасной физической формы не забывайте о возможности тренировок по собственной программе в домашних условиях и о здоровом питании.

Метки: , , , ,

Комментарии закрыты.